何をするの？
アレクサンダーテクニークを通して、アンバランスになっている
ご自分の使い方を、自然なバランスに意識的に調整することを学びます。
自然なバランスになることにより、やりたいことができるようになったり、
体調が改善されたり、今までと違う対応ができるようになったりすることがありますが、
これはそれぞれの生徒さんにより異なる体験です。
なので、あなたにどんな体験が待ち受けているのかはわかりません。
それは“未知のお楽しみ”なのです。
レッスンのスタイルは、お話をしながら理解を深めたり、
互いに他者の学びを通してヒント等をもらったりする学び方です。
交流しながら楽しく学べるグループワークを
目指しています。
一緒に学ぶ
仲間になりませんか？
・自分の力で改善し、変わりたい方。
・時間をかけてコツコツ、
プロセスを学び、
そこから新しい可能性が
生まれるのを探求したい方。
・自らの気づきによって
自分の成長、変化をすることに
興味がある方
・体の動き、仕組みに興味がある方
こんな人が
参加されています
■ こんな悩みを持つ方
・仕事や組織が苦手
・他の人と自分が異なっている様に感じる。
・原因不明の不調があったり、疲れやすい。
・あがり症。恥ずかしがりや。
人目が気になる。
■ こんな興味を持つ方
・体のことを知るのが好き。
あるいは、それを仕事にしている。
・しなやかで美しい体の動きに興味惹かれる。
・ゆったり落ち着いて、 自分のペースで話をしたい。
「私でも出来るかな？」
初めての参加は不安ですよね。
大丈夫です。
その不安もレッスンのテーマです。
お気軽にお越しください。
お待ちしています。
スケジュール
＆
費用
講座は当面の間、新型コロナウイルスの感染防止のため中止いたします。
第63回 5月23日（土）9時30分～上原→中止
・講座再開の時には、このページとFBのイベントページにて告知いたします。
・FBは、”いいね”を押していただくとフォローいただけます。
https://www.facebook.com/events/443962106551099/
・再開の連絡を直接希望される方は、miyufine@jcom.zaq.ne.jp
１回 2時間 ３，０００円 当日現金精算
上記以降のスケジュールは決定次第更新致します
会場
東京ウィメンズプラザ
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
会場となる部屋は、当日、東京ウィメンズプラザ入口の
案内板でご確認下さい。
ご予約前にご確認下さい
〇 お持物
★当日の服装：からだをしめつけすぎない服装。スカートではなく、動きやすいズボン。
〇 キャンセル料
★キャンセル料：
前日キャンセル：1,500円
当日キャンセル：3,000円
〇 免責事項
（１）ワークショップは治療、医療行為ではありません。
（２）ワークショップでは手を使って身体に触れていきます。
（レッスンは着衣で行いますので胴・腰・足などは服の上から触れる事が殆どですが、首、頭、手などは素肌に触れます。）
（３）ご自身の体調管理等は、全て自己責任の上で参加下さい。
〇 お申し込み後の確認
（１）お申し込み後に、自動返信メールが届きます。
返信メールが届かない場合はお手数ですが、主催者までご連絡ください。
（２）前日案内等はございません。
場所やお持物は、返信メールで詳細をご確認下さい。
ご不明な点は、お問合せ下さい。
【問い合わせ】
miyufine@jcom.zaq.ne.jp
080-7895-7318 事務局 担当：ことり（臼井みゆき）
FBメッセンジャー m.me/kibouAT
＊開催当日のお問合せ窓口は、電話のみ。
スタッフ紹介
海津賢
(Ken Kaizu)
作編家・編曲家・鍵盤奏者・プロデューサー
英国アレクサンダーテクニーク指導者協会(STAT)会員・認定教師
音楽ワークショップ・ファシリテーター
ことり (臼井みゆき）
ことり（Miyuki Usui)
表現者 （美術・詩文）
思いと願いをダイレクトに表現するネイリスト
心と体のケアの場づくりと企画